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女性安全期自测 这些方法可以自测安全期_

女性安全期自测 这些方法可以自测安全期_

基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。

利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天不性交。

阴道分泌物的变化观察法

女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

宫颈粘液法

这种方法是利用排卵时女性内分泌物会增加这一基本常识为依据,透过显微镜观察内分泌物的粘液变化来确定安全避孕期。要在医院妇科进行检查,准确度比较高。

中间痛法

在两次月经中间,下腹有疼痛感,恰好相当于排卵前的时间,称为中间痛。

有专家调查后称,97%的中间痛是在排卵前感觉到的,因此如有感觉中间痛,则可以判断24小时内会排卵,但仅有不足20%的女性有中间痛。

第一、体温法。体温法是三种计算方法中最为准确的方法。

主要是通过每日对女性体温进行监测,从而算出排卵的时间,基础体温是指人体刚刚睡醒后的体温,由于没有进行过任何的活动,所以这个时候的体温是人体一天当中最低的,研究表明,女性在排卵时候由于激素等原因的影响,会导致体温不断的升高,直到月经以前才可以得到缓解,只要认真做好体温的监测,可以有效的做到避孕的作用。

做法:首先要到药店购买一只转用的基础体温计,接下来就是从月经的第一天开始,做好每天的记录工作,做好表格分析,但是如果期间都出现发烧的情况,那么这些数据都要作废,不能做参考用了。

第二、子宫粘液法。就是通过观察自己子宫粘液来判断安全期,这个方法可以让你更好的掌握危险期,就可以避免在危险期进行性生活,有效的做到避孕。

因为随着排卵期的到来,身体的荷尔蒙会不断的上升,阴道会有一种粘液的产生,可以用手指或者干净的卫生纸来观察这些粘液,如果粘液是很又黏又滑,色泽明亮,类似于我们平常所见到的鸡蛋清,那就说明排卵的日子要来了,如果是相反的情况,就说明排卵期要结束了。

第三、日历法。这种方法主要是建立在月经周期的基础之上,首先就是要了解自己的月经周期是多少。

首先要找出一本日历本,详细的记录号自己的月经情况,并且最好就是做好详细的记录长达半年以上,就可以得出自己的月经的规律,接下来就是找出一个最短和最长的周期,用最长的周期天数减去11,安全期的第一天就出来了,最短的周期天数减去18,易孕期的第一天就出来了,就是通过这种计算方法得出结果。

排卵期到下次月经来潮的前十四天算起的前面五天和后面的四天,绝对安全期是指月经周期的第一天到第七天,和周期的最后四五天,这段时间表示为排卵或者卵子已经死亡,所以如果这段时间即便有排卵的变化也是属于绝对安全的日子。从避孕角度来说,女性主要是分为三个时期:绝对安全期、安全期与危险期三个时段。

举个例子说明下,如果按照一个月经周期是28天的女性来说,排卵的时间大概是在第14天左右,排卵前后的3到五天的时候是比较容易出现怀孕的情况,这个时候也就是我们可以称之为危险期。

第一至七天,以及月经周期的最后四五天,为未排卵或者卵子已经死亡的这段时期是属于绝对的安全期,其余的剩下来的时间就是相对的安全期,因为会受到很多外界的影响,环境、工作、饮食等等的影响都会导致出现误差,提前或者推后的情况,如果是在绝对安全期内性交,怀孕的几率是非常的低,除非身体是出现极为特殊的情况,就是由两次或者两次以上的排卵,而在相对安全期内进行性交,怀孕的几率就会相对大一些。

很多人认为,安全期避孕可以增加性交的快感,并且非常的方便,很多夫妇或者情侣会比较热衷于使用这种方法进行避孕,但是从理论的角度来说,根据女性的排卵期和男性的精子和卵子的结合时间,在女性生殖道存在的时间,推算出来不受孕的一段时间进行性交,的确是可以达到避孕的目的,一般女性在除去排卵期以外,生理期,其余的时间都是统称为安全期,但是女性的排卵期也是会受到很多因素的影响。

如果女性的排卵日和下次月经开始之间相隔的时间是比较固定的,一般是在月经前的14天就是排卵期,根据这种计算方式,般从下次月经来潮的第1天算起,往前推14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期,除此以外的日子就是相对安全期。绝对安全期是指月经(假设为3天)前后3天,而且距离月经越近就越安全。

1.周期不稳定的女性不适用

对于周期不规律,周期太短或者太长的女性来说,尽量不要使用这种方法。

一般来说,短于21天,长于35天,采取传统的避孕方法效果更好,使用此避孕方法会增加怀孕的方法。

2.哺乳期女性与近期流产女性慎用

哺乳期的女性身体还没有恢复正常,除了月经周期不准外,子宫颈粘液的分泌情况也未必可靠。

有些哺乳期的妈妈会排泄出类似的粘液,其实并非排卵所致,也并非子宫颈粘液,只是母乳喂养期间的一种自然现象,并非在产卵。

对于近期流产的女性来说,月经周期还不会迅速恢复,因此仍需要坚持传统避孕的方法,在得到医生的指导下再使用此方法避孕。

3.药物会影响成功率

某些消炎药、抗精神药、抗生素等等都会对女性的排卵造成一定的影响,会造成排卵的提前或者延迟,如果你近期服用了这些药,就不要去选择安全期避孕了,成功率将大打折扣。

4.三种方法结合使用成功率更高

想要安全期成功避孕,可以把日历法,体温法,子宫粘液法三种方法结合起来使用,同步观察,以此来推断出准确的安全期,确保避孕。