老年人的抵抗能力比较差,许多老年人体弱多病,身体非常不好。
另外,由于老年人的代谢能力很差,许多补品虽然很有营养,但却不利于老年人的吸收。那么,适合老年人吃的补品有哪些呢?接下来为大家解答一下。
适合老年人吃的补品
1、补钙类的保健品
随着年龄的增长,身体当中的钙质会大量的流失,很容易患上骨质疏松症。
这个时候如果吃一些补钙类的保健品,骨质疏松的问题可以得到有效的解决,身体会变得更加强健。
2、更年期类保健品
更年期的保健品适合更年期的女性朋友吃。
女性一旦进入了更年期,身体会出现多种不适的症状,而且身体抵抗力也会降低,很容易患上各种各样的疾病。如果这个时候能够吃一些更年期类的保健品,不仅可以缓解更年期综合症,而且也可以让身体更加健康。
3、调节血压血脂保健品
很多老年人都有血压高或者是血脂高的问题,所以平时可以吃一些能够调节血压和血脂的保健品。
40岁以上的人都可以吃这一类保健品,在吃的同时也要合理的搭配饮食,这对于预防各种血压和血脂疾病有着很大的帮助。
4、提高免疫力的保健品
老年人的身体免疫力往往是比较低的,抗病的能力会明显减弱,这个时候可以适当的吃一些能提高身体免疫力的保健品。
这样的保健品通常可以提高吞噬细胞的吞噬能力,也可以增强细胞的活力,延长细胞的寿命,从而使老人的身体免疫力提高,有效的抵御各种致病菌的侵袭,从而达到预防疾病的目的。
以上就是关于适合老年人吃的补品的介绍。
希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。